Um suplemento de vitaminas do complexo B, de alta potência. Fornece um grupo de vitaminas que funcionam em conjunto no organismo e são essenciais para a saúde da pele, cabelos, olhos, boca, sistema nervoso e fígado, como principais órgãos.
São necessárias ao metabolismo dos hidratos de carbono, gorduras e proteínas, assim como à obtenção de energia.

Vitamina B1 (Tiamina):
É uma importante coenzima da tiamina pirofosfato (TPP), uma enzima necessária para a produção de energia, metabolismo dos hidratos de carbono e também necessária para um adequado funcionamento dos nervos. Uma deficiência severa de vitamina B1 causa beribéri com sintomas associados como: edema, atrofia muscular, disfunção cardiovascular, entre outros. A deficiência em tiamina pode ser derivada por défice de ingestão e também causada ou agravada pelo consumo de álcool e de hidratos de carbono em excesso.
A tiamina é necessária para a síntese e possivelmente para a libertação do neurotransmissor – acetilcolina, que é determinante na memória e função mental apropriada, assim como função nervosa e muscular. A suplementação com B1 já mostrou resultados positivos na melhoria da função cognitiva em indivíduos com doença senil e Alzheimer.
A vitamina B1 é também necessária para a metabolização do álcool no fígado, em conjunto com a vitamina C e o aminoácido L-cisteína.

Vitamina B2 (Riboflavina):
É uma coenzima essencial de enzimas necessárias à produção de ATP, estando, desta forma, envolvida no processo de produção de energia. Está também envolvida em processos de regeneração de compostos como a glutationa, a substância mais importante na desintoxicação do organismo.
Derivado a este envolvimento, a falta de B2 pode originar olhos cansados, vermelhos e fotossensibilidade, sendo a glutationa uma das substâncias protectoras do tecido ocular.
A riboflavina é necessária para a produção de aminoácidos e ácidos gordos.

Vitamina B3 (Niacina):
A niacina, no organismo, converte-se em duas importantes coenzimas (NAD e NADP) que são essenciais em variados processos como: produção de energia, síntese de hormonas e DNA, metabolismo de hidratos de carbono, lípidos, colesterol e proteínas, e no crescimento de tecidos. Estudos têm demonstrado que a nicotinamida aumenta a sensibilidade e a secreção de insulina. Parece, também, ter influência ao nível das células pancreáticas produtoras de insulina, protegendo-as de factores auto imunes, assim como da acção de radicais livres. A suplementação com niacina tem sido utilizada para ajudar a elevar os níveis de histamina, quando estes se apresentam anormalmente baixos, e para auxiliar a desintoxicação do excesso de cobre, que está normalmente presente quando há deficiência em histamina. A deficiência de histamina pode produzir sintomas como: úlceras na boca, zumbidos e por vezes desorientação mental e emocional.

Vitamina B5 (Ác. pantoténico):
Participa no metabolismo dos lípidos, hidratos de carbono e proteínas e na obtenção de energia por todas as células do organismo; auxilia a transformação dos alimentos em energia.
O ácido pantoténico é igualmente necessário a fim de sintetizar ácidos gordos, colesterol, hemoglobina, anticorpos, hormonas esteroides e de crescimento, assim como neurotransmissores (acetilcolina) e fosfolípidos.
A suplementação com ácido pantoténico é, muitas vezes, utilizado para melhorar a tolerância a vários tipos de stresse (ex. mental, físico), um uso em parte explicado pela acção que tem ao nível da glândula suprarenal; daí ser conhecida como vitamina anti-stresse.
A deficiência de B5 pode levar ao desenvolvimento de obstipação crónica. De entre várias funções, esta vitamina é necessária para a síntese de acetilcolina, um neurotransmissor envolvido na acção peristáltica do intestino.

Vitamina B6 (Piridoxina):
Na sua fórmula activa (Piridoxal-5-fosfato) funciona como coenzima para um grande número de enzimas, envolvidas em reacções de transaminação, desaminação, descarboxilação e condensação, sendo essencial para um correcto metabolismo dos aminoácidos e proteínas. É muito importante para a manutenção do equilíbrio das hormonas reprodutoras femininas, tendo-se mostrado necessária na redução dos níveis de estrogénio, aumentando a sua desintoxicação no fígado. A suplementação com B6, não só reduz os níveis de homocisteína, como também a agregação plaquetária; assim como ajuda a manter a integridade e elasticidade do tecido vascular. A vitamina B6 é também necessária para as funções cerebrais, incluindo a produção de neurotransmissores como a serotonina, dopamina e noradrenalina.

Biotina:
É uma coenzima essencial de variadas enzimas que participam em funções como: conversão de glucose em energia, metabolismo das proteínas, síntese de ácidos nucleicos, metabolismo e produção de ácidos gordos, activação do ácido fólico. Embora a biotina seja produzida por bactérias intestinais, a sua ingestão é necessária para obtenção de níveis suficientes.

Colina:
É o principal componente da fosfatidilcolina encontrada na lecitina. A fosfatidilcolina actua como agente lipotrófico, prevenindo, desta forma, a acumulação de gordura e colesterol no fígado. É, também, necessária para a produção de acetilcolina, um neurotransmissor importante para a memória, conhecimento e estabilização do humor. A colina é um componente das membranas celulares e é necessária para a manutenção da mielina, que protege as células nervosas e garante uma boa condução das mensagens nervosas. O papel da colina na actividade da acetilcolina, pode, também, influenciar a função digestiva, pois a acetilcolina é necessária para os movimentos peristálticos dos músculos intestinais.

Ácido fólico:
É essencial para replicação celular, assim como para o desenvolvimento e manutenção dos tecidos e sistemas corporais, especialmente do sistema nervoso. Existem evidências científicas que confirmam a existência de risco neurológico do feto, quando a grávida apresenta défice em ácido fólico. Na sua forma activa, o ácido fólico, é um potente dador de metilo, um composto extremamente necessário para a reciclagem e produção de substâncias corporais, incluindo neurotransmissores, assim como para conversão de homocisteína em metionina. Uma elevada quantidade de homocisteína já demonstrou ser factor causal do desenvolvimento de Alzheimer, assim como de aterosclerose.
É um nutriente indispensável para prevenção e tratamento de anemias. Em caso de alcoolismo as necessidades de ácido fólico também aumentam.
Vitamina B12: na sua forma activa é necessária para o metabolismo de proteínas, lípidos e hidratos de carbono.
Assim como o ácido fólico, a vitamina B12 é um potente dador do grupo metilo. É fundamental em caso de alcoolismo e de anemia perniciosa.
 

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 cápsula vegetal por dia, de preferência à refeição, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.