After sun: para que serve, como usar e qual o melhor para a sua pele

O protetor solar é indispensável antes e durante a exposição, mas os cuidados com a pele no verão não terminam quando sais da praia ou da piscina. O calor, a radiação ultravioleta, o sal, o cloro, o vento e os duches mais frequentes podem deixar a pele quente, seca, repuxada ou desconfortável. É precisamente neste momento que o after sun pode fazer a diferença.

Apesar de estar frequentemente associado ao escaldão, o after sun não deve ser usado apenas quando a pele já está vermelha. Trata-se de um cuidado pós-solar pensado para hidratar, refrescar e proporcionar conforto depois da exposição, ajudando a recuperar a suavidade da pele.

Neste guia, explicamos para que serve o after sun, quando deve ser aplicado, como escolher a textura mais adequada e que cuidados ter perante uma queimadura solar ou descamação da pele.

O que é um after sun?

O after sun é um produto cosmético desenvolvido para ser aplicado depois da exposição solar. Pode apresentar-se em gel, creme, bálsamo, leite, loção ou spray, permitindo adaptar o cuidado às preferências e às necessidades de cada pele.

A sua principal função é compensar a desidratação e aliviar a sensação de calor e repuxamento. Por isso, as fórmulas pós-solares costumam combinar ingredientes hidratantes, emolientes, calmantes e antioxidantes, em texturas agradáveis e fáceis de espalhar.

É importante distinguir um after sun de um protetor solar. O protetor atua antes e durante a exposição, reduzindo a quantidade de radiação ultravioleta que atinge a pele. O after sun é aplicado depois, para hidratar e suavizar. Não contém necessariamente proteção solar e não reverte os danos celulares provocados pela radiação UV. 

O after sun não substitui uma boa hidratação do organismo. Depois de um dia de exposição solar, também é importante repor líquidos, sobretudo após calor intenso.

Para que serve o after sun?

Um bom after sun pode integrar a rotina de verão mesmo quando não existe um escaldão visível. Depois de um dia ao ar livre, a pele pode ficar menos confortável, mais seca e com uma textura áspera ou repuxada.

A aplicação de um cuidado pós-solar ajuda a:

• hidratar a pele seca ou desidratada; 

• reduzir a sensação de calor e repuxamento; 

• proporcionar frescura e conforto; 

• suavizar a textura da pele; 

• apoiar a barreira cutânea; 

• melhorar o aspeto da pele depois da exposição. 

Embora possa aliviar o desconforto de uma queimadura solar ligeira, o after sun não “cura” o escaldão nem torna segura uma nova exposição. Quando a pele está queimada, deve ficar protegida do sol até recuperar completamente. 

Quando e como aplicar after sun?

O momento ideal é depois de regressar da praia, da piscina ou de outra atividade ao ar livre. Para tirar melhor partido do produto, segue uma rotina simples.

1. Retira o protetor solar, o sal e o cloro

Toma um duche fresco ou morno, evitando água muito quente. Utiliza um produto de higiene suave e não esfregues a pele com esponjas ou acessórios esfoliantes.

Quando existe vermelhidão ou desconforto, um banho ou duche fresco também pode ajudar a aliviar a sensação de calor. 

2. Seca sem friccionar

Usa uma toalha macia e faça pequenos toques. A fricção pode aumentar o desconforto, sobretudo quando a pele está quente ou sensibilizada.

3. Aplica o after sun

Espalha o produto uniformemente no rosto e/ou corpo, de acordo com as indicações da embalagem. Quando existe desconforto provocado pelo sol, aplicar o hidratante após o banho, enquanto a pele ainda conserva alguma humidade, pode ajudar a reduzir a sensação de secura. 

4. Reaplica sempre que necessário

Caso a pele continue seca ou desconfortável, podes repetir a aplicação ao longo da noite e nos dias seguintes. Algumas pessoas beneficiam de continuar a usar o produto depois das férias, sobretudo quando a pele está mais desidratada.

Qual é o melhor after sun?

A pesquisa pelo “melhor after sun” é comum, mas não existe uma única opção indicada para todas as pessoas. O melhor produto é aquele que combina uma fórmula adequada à tua pele com uma textura que seja agradável de aplicar.

Quanto mais confortável for o uso, maior será a probabilidade de manter uma aplicação regular.

Gel ou gel-creme: para uma sensação fresca e leve

As texturas em gel ou gel-creme são ideais para quem prefere produtos leves, de absorção rápida e com um efeito refrescante.

Podem ser especialmente agradáveis em noites quentes, em pele normal a mista ou quando não gostas da sensação de creme no corpo.

Leite ou loção: para uma aplicação rápida no corpo

Os leites e loções espalham-se facilmente em áreas extensas e são uma opção prática para a rotina de toda a família.

Oferecem um bom equilíbrio entre hidratação, conforto e leveza, sendo adequados para quem procura um produto de utilização diária depois da praia ou da piscina.

Bálsamo ou creme: para pele seca e repuxada

Uma textura mais rica pode ser a melhor escolha quando a pele fica muito seca depois da exposição, quando existe descamação ligeira ou quando procura uma sensação mais envolvente.

Os bálsamos tendem a ser particularmente confortáveis em zonas como ombros, pernas e decote.

Spray: para uma aplicação prática

O spray facilita a distribuição do produto pelo corpo e pode proporcionar uma sensação fresca e leve.

Deves seguir as indicações da embalagem e espalhar o produto cuidadosamente, garantindo que não ficam zonas esquecidas.

Que ingredientes procurar num after sun?

Mais importante do que escolher pelo perfume ou pela embalagem é perceber o que a fórmula pode oferecer à pele.

O aloé vera é frequentemente utilizado em cuidados pós-solares pelo seu efeito refrescante e calmante. A American Academy of Dermatology inclui os hidratantes com aloé vera entre as opções que podem ajudar a suavizar a pele após um escaldão. 

Ingredientes humectantes, como a glicerina, ajudam a manter a hidratação, enquanto os emolientes contribuem para reduzir a sensação de secura e repuxamento.

O pantenol pode proporcionar conforto, enquanto ingredientes como a niacinamida e a vitamina E surgem em algumas fórmulas com objetivos hidratantes, reparadores ou antioxidantes. Também a Alantoína é um excelente calmante e o Bisabolol é muito utilizado em pós-solares. 

Em pele muito sensível ou reativa, privilegia fórmulas simples e bem toleradas. Caso os produtos perfumados costumem provocar ardor ou vermelhidão, procura uma alternativa sem perfume e testa primeiro numa pequena área.

As nossas sugestões de after sun

SVR Sun Secure Leite Pós-Solar

O SVR Sun Secure Leite Pós-Solar é uma opção para rosto e corpo adequada a toda a família.

Apresenta uma textura gel-creme fresca e combina aloé vera, niacinamida e fermentos microbióticos. A fórmula foi desenvolvida para hidratar, suavizar e proporcionar conforto à pele aquecida e desidratada depois da exposição solar. 

Ideal para: pele aquecida e desidratada, utilização familiar e pessoas que preferem uma textura fresca e leve.

Piz Buin After Sun Loção Intensificadora do Bronzeado

A Piz Buin After Sun Loção Intensificadora do Bronzeado é uma opção indicada para hidratar e cuidar da pele depois da exposição solar, ao mesmo tempo que ajuda a intensificar e prolongar o bronzeado natural.

A fórmula contém Tanimel, um extrato vegetal que ajuda a estimular a produção dos pigmentos naturais responsáveis pelo bronzeado, e proporciona 24 horas de hidratação, contribuindo para restabelecer o equilíbrio de hidratação da pele e prevenir a descamação. É ainda enriquecida com manteiga de karité e vitamina E, proporcionando um cuidado nutritivo após a exposição ao sol.

A sua textura em loção é de rápida absorção, tornando a aplicação confortável depois da praia ou da piscina. Importa recordar que não se trata de um autobronzeador, mas sim de um cuidado pós-solar que complementa o bronzeado natural adquirido com a exposição solar.

Ideal para: pele desidratada após a exposição solar, quem procura uma textura em loção de rápida absorção e quem pretende hidratar a pele enquanto ajuda a preservar e intensificar o bronzeado natural.

Clarins After Sun Baume Après-Soleil

O Clarins After Sun Baume Après-Soleil apresenta uma textura mais rica e envolvente, adequada para aplicação no rosto e no corpo.

É uma escolha interessante para quem valoriza uma sensação de conforto mais intensa e prefere um bálsamo em vez de uma loção leve. A marca recomenda a continuação da aplicação após as férias para ajudar a preservar o aspeto luminoso e uniforme da pele. 

Ideal para: pele normal a seca, sensação de repuxamento e pessoas que procuram uma experiência de aplicação mais nutritiva.

A escolha entre as três opções depende sobretudo da textura e do tipo de aplicação que preferes: o Piz Buin apresenta uma loção de rápida absorção que, além de hidratar a pele, ajuda a intensificar e prolongar o bronzeado natural; o SVR oferece um cuidado fresco e fácil de espalhar, adequado para rosto e corpo; e o Clarins proporciona uma textura mais rica, envolvente e reconfortante, especialmente agradável em peles mais secas ou com sensação de repuxamento. 

After sun ou creme hidratante: qual é a diferença?

Em caso de exposição solar sem sinais de queimadura, um hidratante corporal pode ajudar a compensar a secura. No entanto, um after sun é formulado especificamente para o momento pós-exposição e tende a apresentar texturas frescas e ingredientes escolhidos para suavizar a sensação de calor e desconforto.

Perante um escaldão ligeiro, as recomendações de saúde incluem a aplicação de um after sun ou de um hidratante sem perfume. Assim, não é obrigatório ter um produto pós-solar específico, mas a experiência de utilização pode ser mais agradável e adaptada à época. 

O mais importante é evitar fórmulas que provoquem ardor, perfumes intensos em pele reativa e produtos esfoliantes enquanto a pela apresentar vermelhidão ou sensibilidade.

Apanhou um escaldão solar? O que fazer

A pele queimada pelo sol pode ficar quente, dolorosa e vermelha. Em tons de pele mais escuros, a alteração da cor pode ser menos evidente, pelo que deves prestar atenção ao calor, à sensibilidade, à dor ou ao inchaço. 

Quando notares os primeiros sinais:

1. Sai imediatamente do sol e permanece num local fresco. 

2. Refresca a pele com um duche, banho ou compressa húmida e fresca. 

3. Seca com cuidado e aplica um after sun ou um hidratante sem perfume. 

4. Bebe água para reduzir o risco de desidratação. 

5. Cobre a zona e não voltes a expô-la diretamente ao sol enquanto não estiver recuperada. 

Não apliques gelo diretamente, não rebentes as bolhas e não puxes a pele que começa a descamar. Evita também roupa apertada sobre as zonas afetadas. 

Procura aconselhamento médico quando existirem bolhas extensas, inchaço significativo, febre, arrepios, tonturas, náuseas, dor de cabeça, cãibras ou mal-estar.

Um escaldão num bebé ou numa criança pequena também deve ser avaliado por um profissional de saúde. 

Nunca apliques anestésicos tópicos sem indicação de um profissional de saúde, pois podem provocar irritação ou reações alérgicas.

Como evitar a descamação da pele depois do sol

A descamação da pele é uma consequência possível da queimadura solar e pode surgir alguns dias depois.

Quando a pele começa a descamar, não existe um método seguro para interromper imediatamente o processo. O objetivo deve ser diminuir o desconforto e permitir que a pele se recupere sem agressões adicionais.

Mantém a hidratação, usa produtos suaves e evita temporariamente:

• esfoliantes físicos; 

• ácidos esfoliantes; 

• retinoides; 

• escovas e acessórios de limpeza; 

• duches muito quentes; 

• nova exposição solar. 

Não puxes as pequenas películas de pele, pois podes provocar feridas e aumentar a irritação. As recomendações do NHS também desaconselham coçar ou retirar deliberadamente a pele que está a descamar. 

Como manter o bronzeado por mais tempo?

Caso pretendas manter o bronzeado, a melhor estratégia não é aumentar o tempo de exposição.

Evitar o escaldão, hidratar diariamente e proteger a pele ajuda a preservar um aspeto mais uniforme. Um after sun pode melhorar a suavidade e a luminosidade da pele, mas não impede os efeitos nocivos da radiação nem substitui a fotoproteção.

É importante recordar que o bronzeado é uma resposta da pele à exposição ultravioleta. O after sun não deve ser usado para prolongar o tempo passado ao sol e não repara os danos provocados pela radiação UV. 

Como prevenir um novo escaldão

Depois de cuidar da pele, é essencial evitar uma nova queimadura.

Utiliza um protetor solar de amplo espectro com, pelo menos, SPF 30, aplica-o de forma generosa e renova a aplicação a cada duas horas, especialmente depois de nadar, transpirar ou utilizar a toalha. 

Sempre que possível, combina o protetor solar com:

• permanência à sombra; 

• roupa protetora; 

• chapéu; 

• óculos de sol; 

• redução da exposição nas horas de maior intensidade solar. 

O after sun complementa esta rotina, mas nunca deve ser visto como uma forma de compensar uma exposição excessiva.

Dúvidas frequentes sobre after sun

Pode usar-se after sun no rosto?

Sim, desde que o produto esteja indicado para o rosto ou para rosto e corpo.

Em pele oleosa ou com tendência acneica, prefere uma textura leve e não comedogénica. Evita aplicar no contorno dos olhos, salvo indicação expressa da marca.

O after sun deve ser aplicado todos os dias?

Pode ser usado nos dias de exposição solar e nos dias seguintes, caso a pele continue seca ou desconfortável.

Segue sempre as instruções do fabricante e interrompe a aplicação se sentires ardor persistente ou notares uma reação cutânea.

O after sun ajuda a manter o bronzeado?

Ao manteres a pele hidratada e suave, pode contribuir para um aspeto mais uniforme e luminoso.

No entanto, não prolonga de forma segura a exposição ao sol nem reverte os danos causados pelos raios UV.

Pode aplicar-se after sun num escaldão?

Pode ajudar a refrescar e hidratar uma queimadura solar ligeira.

Se existirem bolhas, inchaço, dor intensa, febre, tonturas ou outros sintomas gerais, procura aconselhamento médico ou farmacêutico. 

O after sun substitui o protetor solar?

Não. O after sun é um cuidado aplicado depois da exposição.

Antes e durante a exposição, é indispensável utilizar proteção solar e adotar outras medidas, como procurar sombra e usar roupa adequada.

Posso guardar o after sun no frigorífico?

Sim. Guardá-lo no frigorífico pode aumentar a sensação refrescante durante a aplicação, desde que o produto seja armazenado de acordo com as indicações do fabricante e não seja congelado.

Cuida da pele antes, durante e depois do sol

O melhor after sun é aquele que responde às necessidades da tua pele e que lhe proporciona uma aplicação confortável.

Uma textura leve pode ser suficiente para refrescar e hidratar, enquanto um bálsamo mais rico será mais adequado quando existe secura e repuxamento.

Ainda assim, o cuidado pós-solar começa sempre na prevenção. Aplica protetor solar, renova-o ao longo do dia e evita a exposição excessiva. Depois, completa a rotina com um after sun adequado para devolver conforto, suavidade e hidratação à pele.

O after sun ajuda a restaurar o conforto da pele depois da exposição solar, mas não elimina os efeitos da radiação UV. A melhor estratégia continua a ser prevenir o escaldão através de uma proteção solar adequada, complementando os cuidados com um produto pós-solar adaptado às necessidades da tua pele.

Descobre a seleção de after sun da Loja da Farmácia e encontra o cuidado mais adequado para aproveitar o verão com a pele protegida e confortável.