Higiene oral infantil: Dicas para pais e cuidadores

A higiene oral é fundamental para a saúde bucal das crianças. Pais e cuidadores desempenham um papel essencial ao ensinar e incentivar bons hábitos desde cedo. Neste artigo, vamos partilhar algumas dicas práticas para garantir a higiene oral adequada nas crianças.

Porque é que a higiene oral é importante para crianças?

A higiene oral é de extrema importância para as crianças, pois desempenha um papel fundamental na promoção da saúde bucal e no desenvolvimento saudável dos dentes. Ao estabelecer bons hábitos desde cedo, os pais e cuidadores podem ajudar a prevenir problemas futuros na boca das crianças, como cáries e doenças gengivais.

Uma das principais razões pelas quais a higiene oral é tão crucial para as crianças é a prevenção de cáries. As cáries são um dos problemas mais comuns na infância e podem levar a complicações graves, como dor intensa, infeções e até mesmo a perda precoce dos dentes. Através de uma higiene oral adequada, é possível remover a placa bacteriana, que é a principal causa das cáries, e proteger os dentes das crianças.

Além disso, a higiene oral adequada desde cedo também ajuda no desenvolvimento saudável dos dentes. Os dentes de leite desempenham um papel importante no processo de mastigação, fala e no alinhamento dos dentes permanentes. Portanto, é essencial cuidar dos dentes de leite, pois sua perda prematura devido a cáries pode levar a problemas de desenvolvimento dentário no futuro.

É importante ressaltar que os cuidados com a higiene oral devem começar desde o nascimento do primeiro dente. Muitas vezes, as pessoas acreditam erradamente que os dentes de leite não são importantes, pois serão substituídos pelos dentes permanentes. No entanto, os dentes de leite têm um papel crucial na saúde e no desenvolvimento da criança, além de servirem como guias para o crescimento correto dos dentes permanentes. Se os dentes de leite caírem prematuramente, há um risco mais elevado de os dentes permanentes crescerem tortos.

Quando começar a cuidar da higiene oral dos seus filhos?

É fundamental iniciar os cuidados com a higiene oral dos filhos desde o nascimento do primeiro dente. Embora os dentes de leite sejam temporários, eles desempenham um papel vital no desenvolvimento da criança e na preparação para os dentes permanentes, como mencionado anteriormente.

O primeiro dente do bebé geralmente surge por volta dos 6 meses de idade (podendo variar de caso para casa). É nesse momento que os pais e cuidadores devem começar a cuidar da higiene oral dos pequenos. 

Começar cedo com os cuidados de higiene oral estabelece uma rotina e familiariza a criança com o processo de escovação. Além disso, cria-se uma consciência da importância da saúde bucal desde cedo, o que ajuda a garantir que a criança continue com bons hábitos à medida que cresce.

Dicas para uma higiene oral eficaz em crianças

1. Escolha da escova de dentes consoante a idade da criança

Quando começam a surgir os primeiros dentinhos de leite, estes devem ser limpos de manhã e à noite com um pano húmido (apenas com água morna, sem nenhum produto adicional). Não aconselhamos a utilizar uma escova de dentes antes dos 18 meses de idade, uma vez que as gengivas do bebé ainda são muito sensíveis.

A partir dos 18 meses, já poderá começar a utilizar uma escova de dentes infantil muito macia para limpar suavemente a gengiva e os dentinhos de leite.

Opte por uma escova de dentes com uma cabeça pequena o suficiente para alcançar todas as áreas da boca da criança. Uma cabeça menor permite melhor acesso aos dentes posteriores e torna a escovação mais fácil e eficaz.

Alguns exemplos:

Escova de dentes Curaprox Baby: Escova de dentes para bebés com mais de 18 meses.

Escova de dentes Fluocaril Kids: Escova de dentes de leite para crianças dos 2 aos 6 anos

Escova de dentes Elgydium Junior: Escova de dentes para crianças dos 7 aos 12 anos

2. Como escolher a pasta de dentes

É recomendado escolher uma pasta de dentes específica para a faixa etária da criança. Muitas marcas de pastas de dentes infantis indicam a idade recomendada na embalagem. Essas pastas de dentes são formuladas com ingredientes suaves e seguros para as crianças, levando em consideração suas necessidades específicas.

O flúor também é importante na higiene oral da criança. Ele é um mineral essencial na prevenção de cáries e fortalecimento do esmalte dos dentes. No entanto, a quantidade de flúor deve ser adequada à idade da criança. Seguem abaixo valores de referência para a concentração de flúor consoante a idade:

• Dos 18 meses aos 2 anos: até 250 ppm;

• Dos 2 aos 6 anos: até 450 ppm;

• Dos 6 aos 10 anos: até 850 ppm;

• A partir dos 10 anos: até 1250 ppm.

Estes são valores aproximados da concentração de flúor recomendada por idades. Não é crítico se variar ligeiramente.

Poderá confirmar a concentração na própria embalagem da pasta de dentes.

3. Que quantidade de pasta de dentes aplicar

É importante usar apenas uma quantidade de pasta de dentes do tamanho de um grão de arroz para crianças menores de 3 anos e uma quantidade do tamanho de uma ervilha para crianças entre 3 e 6 anos. A partir desta idade a quantidade de pasta deve cobrir a superfície da escova.

4. Como escovar os dentes

A escovagem dos dentes deve ser feita depois de cada refeição (pelo menos 3x por dia) por pelo menos 2 minutos.

Uma técnica de escovação adequada é essencial para garantir uma higiene oral eficaz em crianças.

Algumas dicas incluem: 

• Fazer movimentos suaves e circulares: a escovação deve ser suave para evitar ferir as gengivas, mas firme o suficiente para remover a placa bacteriana;

• Escovar todas as áreas dos dentes.

5. Troca da escova

Deve trocar a escova da criança a cada 3 ou 4 meses de utilização.

6. Elixir oral

O uso de elixir oral não é recomendado em crianças muito pequenas, especialmente aquelas que ainda não aprenderam a cuspir adequadamente. Geralmente, por volta dos 6 anos de idade, as crianças desenvolvem a habilidade de cuspir. Antes disso, é preferível que as crianças evitem a sua utilização.

Para as crianças que já o fazem adequadamente, existem elixires orais infantis disponíveis no mercado. Esses produtos são formulados com ingredientes suaves e em concentrações apropriadas para a idade da criança. Estes geralmente possuem sabores agradáveis para tornar a experiência mais agradável. Os sabores com melhor adesão são os de frutos vermelhos, banana e pastilha elástica.

Recomendações da Loja da Farmácia:

• Elgydium Júnior

• GUM Júnior 

7. Truques para a criação da rotina nas crianças

Tornar a lavagem dos dentes uma atividade animada pode ajudar a incentivar as crianças a escovarem os dentes de forma adequada e a evitar batalhas acesas entre pais e filhos.

Algumas dicas da Loja da Farmácia:

• Use escovas de dentes coloridas ou com personagens favoritos da criança para tornar o momento mais divertido;

• Escove os dentes ao mesmo tempo que o seu filho, para dar o exemplo e assegurar-se de que o faz corretamente;

• Sugira-lhe que faça caretas ao espelho para chegar com a escova a todas as áreas da boca;

• As pastas de dentes para crianças geralmente têm diferentes sabores para tornar a escovagem mais agradável. Escolha um sabor que agrade à criança, como morango ou menta suave, para incentivá-la a escovar os dentes com entusiasmo.

Idas ao dentista

A dentofobia (medo de ir ao dentista) é bastante comum nas crianças (e até mesmo nos adultos!). Mas, felizmente, existem algumas estratégias para ajudar o seu filho a superar este medo!

Conversar sobre o assunto: Tenha uma conversa aberta e honesta com seu filho sobre a importância de ir ao dentista e o que esperar durante a visita. Explique de forma tranquila e positiva o papel do dentista na manutenção da boca e dos dentinhos. Responda a todas as perguntas do seu filho e tranquilize-o quanto a quaisquer preocupações que ele possa ter.

Ler livros ou assistir a vídeos sobre o tema: Existem vários livros infantis ou vídeos educativos disponíveis que abordam a visita ao dentista de uma forma lúdica e informativa. Esses recursos podem ajudar a familiarizar seu filho com o ambiente do consultório odontológico e as diferentes ferramentas utilizadas durante a consulta.

Usar técnicas de distração: Durante a consulta ao dentista, distraia seu filho com atividades ou objetos que ele goste. Pode ser um brinquedo preferido, um livro ou mesmo música. Essa técnica de distração pode ajudar a desviar a atenção do medo e tornar a experiência mais agradável.

Recompensas e incentivos: Oferecer recompensas ou incentivos após a consulta ao dentista pode ajudar a motivar o seu filho e criar uma associação positiva. Isso pode ser algo simples, como um pequeno brinquedo ou até mesmo uma atividade especial após a visita ao dentista.