Qual a importância da utilização de antioxidantes no seu dia a dia?

O termo antioxidante é uma palavra que está na moda nas áreas da saúde e beleza. No entanto, é importante esclarecer o que são afinal antioxidantes e porque é a sua utilização tão benéfica no nosso dia a dia.

Antioxidantes são um grupo de compostos naturais que protegem contra danos celulares.

Para compreender a ação dos antioxidantes, é necessário compreender em primeiro lugar o que são radicais livres. Os radicais livres são átomos ou moléculas instáveis que possuem um número ímpar de eletrões, fazendo com que estejam sempre a tentar capturar ou ceder eletrões às células em redor.

Essas moléculas/átomos instáveis são criadas através de processos naturais do corpo e em condições normais a sua ação é fundamental para o correto funcionamento do organismo, mas quando em excesso, passam a atacar células saudáveis, levando a um envelhecimento precoce. E são vários os fatores que podem desencadear a formação de radicais livres, com consequente dano oxidativo: a exposição a raios UVA/UVB, radiação infravermelha, luz visível e a poluição ambiental são apenas alguns deles.

Os antioxidantes são o oposto dos radicais livres. Os antioxidantes neutralizam os radicais livres doando um eletrão, evitando desta forma a sua ação nefasta.

Para regular a ação dos radicais livres no organismo, existem os sistemas de defesa antioxidante. Quando se quebra o equilíbrio entre radicais livres- antioxidantes e, há um excesso de radicais livres disponíveis, surge o stress oxidativo. É aqui que podem surgir consequências como o envelhecimento precoce, perda de luminosidade, elasticidade e densidade da pele e hiperpigmentação.

São vários os ativos antioxidantes disponíveis em cuidados dermocosméticos, seguem alguns exemplos:

• Vitamina C: Este é um dos antioxidantes mais amplamente utilizado e bem estudado. A vitamina C ajuda a estimular a síntese de colagénio e tem também uma ação iluminadora, ajudando a aclarar manchas escuras.

• Vitamina E: Além de ser um antioxidante, a vitamina E também ajuda a acelerar a cicatrização e tem ação hidratante.

• Ácido ferúlico: O ácido ferúlico é um antioxidante cuja utilização vem sendo cada vez recorrente. A sua ação torna-se ainda mais eficaz quando combinado com a vitamina C e E.

• Resveratrol: Um polifenol encontrado, principalmente, em sementes de uvas, vinho tinto e frutos vermelhos e, que além das propriedades antioxidantes, tem também propriedades anti-inflamatórias e cardioprotetoras.

Cremes antioxidantes

Na Sensilis encontramos na gama Supreme uma resposta completa para quem procura uma linha com forte ação antioxidante e regeneradora, adaptada às peles mais sensíveis.

Constituída por um creme de olhos- Supreme Eyes - com forte ação antipapos e antiolheiras, um creme dia e de noite – Supreme [Day Cream SPF15] e Supreme [Night Cream]- constituídos por um extrato de Chondrus Crispus com ação antioxidante e Óleo de Argão com ação regeneradora.

Sérum Antioxidante

De destacar o Supreme [Booster FeCE], um sérum concentrado multiprotetor antioxidante. Rigorosamente formulado com um complexo antioxidante triplo: Ácido Ferúlico + Vitamina C + Vitamina E que se conjuga com uma extraordinaria ação antipoluição dada pela Moringa Oleifera . Apresenta, ainda, uma ação calmante e renovadora, graças ao extrato de Ginkgo biloba e Óleo de Argão, respetivamente. Um verdadeiro must have na rotina de todos os que pretendem usufruir da melhor seleção de ativos antioxidantes e rejuvenescedores. A textura? Uma textura fresca, leve e de rápida absorção, que se adapta bem a qualquer tipo de pele.

Por fim, lembrar que não só o uso de cosméticos adequados vai contribui para a diminuir os danos causados pelos radicais livres, mas também uma alimentação saudável.

Assim, devemos promover a ingestão de alimentos ricos em vitamina C e vitamina E como citrinos, tomate, batata doce, frutos vermelhos, espinafres e nozes. Já o consumo de chá verde, com regularidade, vai ter também uma ótima ação detox devido à presença de polifenóis na sua composição. Não esquecendo que os antioxidantes são tão importantes para a saúde da sua pele como para a saúde de todo o seu corpo!