Tratamento Celulite: 5 dicas para começar já a pôr em prática

Bem-vinda à primavera, a estação ideal para renovar os seus hábitos e preparar o seu corpo para o verão que se avizinha.

Quando pensamos em verão é comum querermos que o nosso corpo esteja no seu melhor para aproveitar os dias de praia ou piscina com toda a confiança. No entanto, é frequente cairmos no erro de correr contra o tempo e só começar a dar importância quando já chegou a hora de vestir o biquíni.

A celulite é uma preocupação comum e é por isso que estamos aqui para lhe fornecer orientações práticas e eficazes para ajudá-la a alcançar a pele suave e tonificada que deseja.

Com isto em mente, a equipa de farmacêuticos da Loja da Farmácia reuniu cinco dicas essenciais para combater a celulite e desfrutar da estação mais quente do ano com a sua autoestima no topo.

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O que é celulite?

Antes de mergulhar nas nossas dicas, é importante entender o que é a celulite.

Trata-se de uma condição em que a gordura se acumula sob a pele, formando covinhas ou ondulações, principalmente nas áreas das coxas, ancas, nádegas e abdómen.

Embora não seja prejudicial à saúde, a celulite pode afetar a autoestima e a confiança de muitas pessoas.

5 dicas infalíveis para combater a celulite

A celulite é uma preocupação estética muito comum e afeta pessoas de todas as idades, géneros e tipos de corpo.

Embora não represente uma ameaça à saúde física, a celulite pode ter um impacto significativo na autoestima e na confiança de muitos de nós.

É por esta razão que o tratamento da celulite não é apenas sobre a aparência externa da pele, mas também sobre promover o seu bem-estar emocional.

Quer saber como?

Alimentação equilibrada e hidratação

Começamos com a base fundamental de qualquer tratamento de cuidados com a pele: a alimentação.

Uma dieta rica em frutas, vegetais, fibras e proteínas magras pode ajudar a reduzir a celulite, enquanto a hidratação adequada mantém a pele saudável e hidratada, reduzindo a aparência dessas covinhas indesejadas.

Atividade física regular

Incorporar exercícios aeróbicos e de resistência à sua rotina não só tonifica os músculos como também melhora a circulação sanguínea, reduzindo assim a aparência da celulite.

Escolha atividades que aprecie, como caminhada, corrida, natação ou pilates, e mantenha-se consistente.

O objetivo é nunca parar até ao verão e vai ver que se tornará um hábito imprescindível para o seu dia a dia.

Creme para celulite

Existem diversos cremes reafirmantes e adelgaçantes no mercado de marcas conceituadas como Elancyl, Sesderma e Lierac, formulados especificamente para combater a celulite.

Opte por cuidados de corpo que contenham ingredientes como retinol, cafeína e extratos de plantas, pois podem ajudar a melhorar a textura da pele e reduzir a aparência das covinhas quando aplicados regularmente.

Para os homens que também desejam combater a celulite, recomendamos o Creme Redutor Masculino Sesderma Men, formulado especificamente para as necessidades da pele masculina e ótimo para tonificar e redefinir os contornos do corpo.

Suplementos alimentares

Alguns suplementos alimentares, com formulações de colagénio e ómega-3, podem ser benéficos no combate à celulite, promovendo a saúde da pele e melhorando a circulação sanguínea.

Também os drenantes e os suplementos em cápsulas, específicos para celulite, podem ajudar a reduzir a retenção de líquidos e a inflamação associada à celulite.

Ao adotar uma abordagem abrangente que combina tratamentos tópicos com suplementos alimentares, estará a maximizar as suas hipóteses de obter resultados eficazes no combate à celulite.

Massagem anti celulitica

A massagem anti celulite ou massagem linfática é uma técnica eficaz para reduzir a retenção de líquidos e melhorar a circulação, o que pode diminuir a aparência da celulite.

Considere agendar sessões com um especialista ou aprenda a realizar a massagem em casa para obter melhores resultados.

BÓNUS: Tratamento para celulite

Passo 1: Esfoliante Regenerador

Comece a sua rotina aplicando este esfoliante Lierac na pele húmida, massajando suavemente em movimentos circulares. O Body Nutri Esfoliante Regenerador da Lierac ajuda a remover as células mortas da pele, melhorando a sua textura e preparando-a para a absorção dos outros produtos.

Passo 2: Óleo Adelgaçante

Após o banho, aplique o Elancyl óleo celulite nas áreas afetadas pela celulite, como coxas, ancas e nádegas. Massaje o óleo com movimentos ascendentes até ser completamente absorvido pela pele.

Este óleo de café para celulite da Elancyl contém ingredientes ativos, tal como a cafeína, que ajudam a estimular a circulação sanguínea e a reduzir a aparência da celulite ao longo do tempo.

Passo 3: Creme Refirmante

De seguida, aplique o Creme Refirmante Cellulase nas mesmas áreas, massajando até ser completamente absorvido. Este creme ajuda a melhorar a firmeza e elasticidade da pele, reduzindo a aparência da celulite e deixando-a mais tonificada e suave ao toque.

Passo 4: Massajador Celulite

Utilize o massajador celulite Elancyl após a aplicação do creme, realizando movimentos circulares e de amassamento nas áreas com celulite.

Este massajador anti celulitico ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a promover a drenagem linfática, contribuindo para a redução da celulite.

Passo 5: Suplemento Alimentar em Cápsulas ou Solução Drenante

Para complementar o tratamento tópico, tome um suplemento alimentar em cápsulas como o Cellulase Pearls ou uma solução drenante como o Drenaslim Celulite, conforme as indicações da embalagem.

Estes suplementos ajudam a promover a eliminação de toxinas e o equilíbrio hídrico do corpo, contribuindo para reduzir a retenção de líquidos e a aparência da celulite.

E ainda, deixamos-lhe algumas sugestões de packs completos:

· Pack Tratamento Adelgaçante: o Lierac Body Slim é um pack com um tratamento adelgaçante que inclui um Creme Concentrado Crioativo e um massajador adelgaçante. O creme concentrado atua na queima de gordura localizada, enquanto o massajador celulite ajuda a melhorar a eficácia do produto através da massagem.

· Pack com Ação Sinérgica: o Easyslim Pack Cell Reducer combina um Drenante, Comprimidos e o Gel Firmeza Easyslim para uma abordagem sinérgica no combate aos sinais de celulite e pernas pesadas. O drenante ajuda na eliminação de toxinas, os comprimidos promovem a circulação sanguínea e o gel firma e tonifica a pele.

Siga esta rotina diariamente para obter melhores resultados no combate à celulite. Lembre-se de ser consistente e paciente, pois os resultados podem variar de pessoa para pessoa.

Com estas cinco dicas simples e essenciais, está pronta para começar a combater a celulite e preparar-se para o verão com a sua confiança renovada.

Lembre-se de que a consistência é fundamental, então seja paciente e persistente nos seus esforços. Seja gentil consigo mesma e lembre-se de que a beleza vem em todas as formas e tamanhos.

Se precisar de mais orientações ou produtos para o tratamento da celulite, não hesite visitar a Loja da Farmácia, onde a nossa equipa de farmacêuticos terá todo o prazer em ajudá-la através do chat.

Até lá, aproveite cada momento da sua jornada para uma pele mais suave e tonificada!